odzywki a

Yakuza, masz taka kartke pod lupą, tam sie zmienia swoja wypowiedz, to tak na przyszly raz A odzywki caly dzien? nie sadze, caly czas bys glodny chodzil, to sie za szybko trawi...

moja ankieta 1 .WIEK: 18 lat 2 .WAGA: 74 kg 3 .WZROST:178 cm 4 .WYMIARY: -Biceps: 38 -Klata:108 -Udo: -Talia: 5 .STAZ NA SILOWNI: 1 rok 6 .CEL SUPLEMENTACJI: Zdobycie masy, przyczym lepszego wyglądu ciała 7 . DOTYCHCZAS STOSOWANE SUPLEMENTY/ODŻYWKI: maxymize,gain bolic 600,glutamina bcaa 8 .POZIOM BF% (mniej więcej jeśli naprawdę nie wiesz [...]

Byłem u urologa ale on się g**** zna. Robił USG i w środku jest wszystko OK. Koleś mówi, że to wina psychiki. I co ja mam na to poradzic? Zamierzam iść do specjalisty na ktorego wydam więcej kasy ale to po świetach dopiero, a narazie nie wiem co robić i czy bede mógł brać odżywki.

Nie no z najlepszych to są raczej odżywki TREC'A i OLIMPU raczej! pozdrawiam

Witam Trudne pytanie zadałeś. Ostateczne wykorzystanie białka przez organizm, (jak i szybkość jego wchłaniania), w w dużej mierze zależy od tego, z czym to białko zostanie podane. A okres po treningu to nie tylko białko. Możemy tylko teoretyzować :) Białko z odżywki również bierzesz pod uwagę ?

a jesli chodzi o polaczenie oczywscie o wiele lepsze (miom zdniame) od 1 odzywki, jako ze mozesz ustalac sobie (od pory dnia , braków w posilku) DAWKI ww czy b

poczytaj dokładnie na forum poćwicz wiecej bez chemii ułóż sobie dobrą diete i program treningowy przemyślane żarcie zastąpi Ci na razie suplementy a na odzywki jeszcze przyjdzie pora bez nich na razie i tak pojdziesz do przodu

Wystarczy Ci to: http://www.sfd.pl/sklep/SFD_WPC_Protein_Econo-opis26459.html Pamiętaj, że nabiał, odżywki białkowe oparte na białku mlecznym kłócą się ze spalaczami. Jak chcesz brać to spalacz rano/przed treningiem, a nabiał zostaw na sam wieczór. Chyba nie muszę mówić, że jak diety nie będzie to suple nic nie dadzą? ;-) Kolejną rzeczą, na którą [...]

wiem wiem ale wlasnie nie musial bym za mpare miechow chodzic i szukac jakie odzywki sa najpelszE:) a mam akurat teraz okazje kupic po jeszcze nizszej cenie niz w sklepach

odzywki to suplementy Witami i wartości odżywcze ale wolałem się upewnić bo niektórzy mówią ze rośnie a niektórzy że maleją.

Nikt ci nie kaze zwiekszac ilosci posilkow... Mozesz za to dodac do kazdego troche ww/b/t... A po treningu to normalne ze bierzesz wegle z odzywki np carbo.

Dokładniej chodzi mi o napoję energetyczne ale później zamierzam ćwiczyć klatę, brzuch, biceps, triceps motyle i kaptury a odżywki w tym pomagają Zmieniony przez - Nezii w dniu 2011-06-01 18:58:44

Po 1 nie ten dzial a po 2 odzywki bez idety ci nic nie dadza

ok ale nie przeszkadza to prawda a odzywki beda wlasnie chodzi mi o diete praktyki bede mial jescze wam powiem ok ?? ale spadkow przez nocke niema jak jakas wedlinke zjem tam co

a jaki rodzaj Cię interesuje odżywki? będzie łatwiej.

no nie wiem :d a może jakieś odżywki jeszcze do tego ?

a stażż?? NA początek na dodatek do treningu dobra bedzie dobra dieta...jak było juz mono to mozesz znowu je wziąść ewentualnie jabłczan ew. CP i pamietaj o diecie ew. odzywki dla uzupełnienia

ph to tak na prawde nie wiesz co w tym siedzi a poza tym to juz nie ten dział, z supli np. kreta, beta alanina, bcaa, eaa, rozne dodatki jak aakg, cytrulina, kofeina itp., odzywki wg braków,

a ile tej odżywki dajesz?

Oczywscie to wszystko ma byc dopasowane do zapotrzebowania wynikajacego z diety, pamietaj ze odzywki sie dopasowuje do diety a nie odwrotnie